VERWERKING
NARCISTISCHE MOEDER
HERINNERINGEN KOMEN NAAR BOVEN
OVERSPOELD DOOR GEVOELENS EN EMOTIES
ROUWPROCES
VERWERKING NARCISTISCHE MOEDER
HERINNERINGEN KOMEN STUK VOOR STUK NAAR BOVEN
OW JAAA, IK HERINNER HET MIJ WEER.........
MIJN OGEN ZIJN GEOPEND
VERWERKING NARCISTISCHE MOEDER
HERINNERINGEN KOMEN STUK VOOR STUK NAAR BOVEN
OW JAAA, IK HERINNER HET MIJ WEER.........
MIJN OGEN ZIJN GEOPEND
Wanneer je ogen zijn geopend, wanneer je je beseft dat je bent opgegroeid met een narcistische moeder dan vallen alle puzzelstukjes op z'n plek
en zullen de herinneringen naar boven komen.
JE ZULT JE GEBEURTENISSEN GAAN HERINNEREN
WAARIN JE DESTIJDS MET JE RUG TEGEN DE MUUR WERD GEZET
JE KON GEEN KANT OP!
Wanneer er herinneringen naar boven komen dan zul je bij elk moment emoties en gevoelens ervaren.
Soms kan het zijn dat je overspoeld
wordt door gevoelens en emoties. Laat ze er zijn.
Eindelijk mag je voelen wat je voelt, eindelijk mag je je ware emoties over die momenten tonen.
Zorg wel dat je binnen je WINDOW of TOLERANCE
blijft. Laat je niet helemaal wegspoelen door al die gevoelens. Als het te veel wordt, ga dan hardlopen, wandelen, doe wat ademhalingsoefeningen, ga dansen, zingen, zoek een goede vriend of vriendin op die jou begrijpt. Kom in beweging. Beweging en aardingsoefeningen houden jou binnen je WINDOW of TOLERANCE. Zie daarvoor op de HOME pagina
het filmpje nog eens.
Boosheid wisselt zich af met verdriet en ontkenning.
Dat hoort bij het verwerken van een jeugd met een narcistische moeder.
De eerste fase is de ONTKENNINGSFASE.
En dit is wat je tegen jezelf zegt:
nee...
het is niet waar!
het viel wel mee
ik stel me aan
zo erg was het toch niet
is mn moeder echt wel narcistisch?
klopt het wel
zie ik het wel goed
ik schaam me dat ik zo over mn moeder denk
zo mag ik niet over mn moeder denken
ze had ook goeie dingen
ze kan het ook niet helpen dat ze zo is
het was niet altijd zo
ik voel me schuldig dat ik zo denk
zo mag ik niet denken over haar
Dat is de reactie van het volwassen kind dat is gekleineerd, gemanipuleerd, vernederd en beschaamd.
Dat zich steeds schuldig moest voelen en zich moest schamen.
Daarmee wil je je narcistische moeder nog steeds de hand boven het hoofd houden. Je hoopt nog steeds dat het niet waar, want als het echt zo is kom je tot de ontdekking dat je nooit liefde hebt gehad en WIE BEN JIJ DAN?
De stem van de narcistische moeder is in jou GEÏNTERNALISEERD
en daarmee zit jouw narcistische moeder
als het ware in jou, verweven met jouw persoonlijkheid.
Deze stem geeft (net als vroeger jouw moeder deed) steeds commentaar
op wat je voelt, wat je denkt, wat je ervaart, dat het niet klopt, dat je je aanstelt, dat je het verkeerd ziet, dat het zo erg toch niet was.
De ontkenning is de eerste reactie in dit rouwproces. Want wanneer je ontdekt dat je een narcistische moeder hebt gehad, kom je in een rouwproces en dit proces heeft verschillende fasen die je ook omschreven vindt hier op mijn website bij Rouw & Verlies.
De volgende fase is de fase van ZELFVERWIJTEN
maken.
En komt er een fase van jezelf nog meer om de oren slaat:
hoe heb ik zo stom kunnen zijn
dat ik het niet gezien heb
wat was ik blind zeg
misschien lag het toch aan mij
Maar de herinneringen blijven komen, die kun je niet meer tegenhouden.
Wanneer de deksel van de put is, kan deze niet meer dicht.
Herinneringen, met alle gevoelens en emoties willen eindelijk erkenning, eindelijk verwerkt.
Je zult uiteindelijk door allerlei fasen
gaan.
Waarbij je uiteindelijk uitkomt bij de fase van ERKENNING voor jezelf.
Het lag niet aan jou! Het ligt niet aan jou! Het heeft nooit aan jou geleven!
De stem van de narcistische moeder
loopt door veel fasen heen.
Dat noemen we ook wel DE DADER
zit van binnen.
En die moet eruit!
Daar kan ik jou mee helpen!
Ik heb daar een aantal zeer effectieve en mooie interventies voor, die jou gaan helpen in je rouwproces en waardoor je jezelf erkenning gaat geven voor wat je altijd hebt gevoeld diep van binnen.
Terug naar je Ware Zelf.
NARCISTISCHE MOEDER
POST TRAUMATISCHE STRESS | PTSS
Herinneringen komen, je voelt emoties en gevoelens die je nog nooit eerder zo hebt gevoeld.
Wanneer je je moeder hebt geconfronteerd met haar gedrag
of het contact hebt verbroken, zul je merken dat je angst voelt om haar onder ogen te komen. Bang
dat ze ineens voor je staat.
Je bent jezelf angstvallig aan het beschermen voor een confrontatie, voor de narcistische woede, voor haar onvoorspelbaar gedrag.
Wanneer je angst
voelt, een droom of nachtmerrie
hebt, begint te zweten
of te trillen
wanneer je aan haar denkt of wanneer ze werkelijk voor je staat, zou het best eens kunnen zijn dat je PTSS
hebt.
Je droomt ineens over een vroegere gebeurtenis. Of liever gezegd je hebt een nachtmerrie.
Al dan niet in een metafoor.
Zo droomde iemand het volgende:
Ik was met mijn moeder in een soort dierentuin.
We stonden bij een betonnen poort met een grote doorgang.
Achter de poort liep een betonnen trap naar beneden met grote treden.
Mijn moeder zei: "Ga er maar doorheen, het is veilig, ga maar kijken wat daar is, vertrouw me, het is echt heel mooi wat je daar gaat zien....."
Ik liep door de poort en mn moeder liep een klein stukje met me mee. Ze zei: "kijk maar over die rots heen, dan zie je iets heel moois in het water".
Ze duwde mij vooruit, gaf me een klein zetje tegen mijn rug.
Ik keek over de rots en uit het niets kwam er ineens een levensgrote krokodil uit het water.
Ik stond oog in oog met dit gigantische beest, schrok me dood en rende heel hard de trap op naar de uitgang, naar de poort.
Maar waar was de uitgang?
De poort had geen doorgang meer.
De poort was dichtgestort met beton.
Ik kon geen kant op.
Gevangen.
De krokodil kwam op mij af.
Ik hoorde mijn moeder aan de andere kant van de poort lachen.
Ik zag een piepklein gaatje in het beton.
Door dat gaatje zag ik mijn moeders oog.
Ze zat door dat gaatje naar mij te gluren.
